Banyak mana kena minum air????

Selalu dengar orang kata kena minum air putih banyak2…sekurang – kurang nya 8 gelas sehari. OMG…banyaknya!! Confirm sat2 gi tandas…hehehe. Perlukah banyak tu??? Ada fakta or kajian ke mengenainya. Minum air putih ni blh awet muda. Wah! Klu betul nak lah…huhuhu. Tapi hakikatnya memang sy minum air banyak pun. Bukan utk awet muda…tp utk kesihatan jantung & sistem pencernaan. Jom dengar sy nak cite pasal minum air yang sedap bangat ni…hihihi...

Pendedahan Jurnal Psikologi mengatakan teori kena minum 8 gelas sehari tu tidak betul. Tapi x bermakna x payah minum air sedap tu. Abis tu banyak mana ye kena minum? Dengar ni petua sy…1^st sekali tengok pada cuaca & aktiviti yg anda jalankan. Lebih banyak kehilangan air maka lebih banyak lah air kena minum. Ermmm…klu keje buruh kat tgh panas + guna tenaga yg byk…of course lh jawapan nya kena minum byk. Maybe 8 gelas or lebih dalam sehari. Tp….klu setakat keje dlm opis yg berekon (aircond) sambil goyang2 kaki x perlulah byk2. Dalam 6 gelas cukup dah….hehehe…2^nd klu minum air tu biar berulangkali sepanjang hari. Sebaiknya minum air dalam tempoh setiap jam…biarpun 3 or 4 teguk. Percayala…anda pasti menjadi lebih bertenaga lps minum air! Jangan sekali2 minum 8 gelas sekaligus. Salah tu…sape ajar macam tu…x de fakta or petua suwuh wat mcm tu….hahaha…

Bila masa sy minum air putih? Hehehe…ni style sy, klu nak ikut pn blh. Sehari biasanya sy minum dlm 6 gelas…tp kdg2 time nak dkt2 period jd lebih 8 gelas. Ntah…mybe hormone x brape nak betul. Selalunya, bila bgn pg2 sy akan minum air dlm 2 or 3 tgk. Tp klu minum pg2 mmg cepat buang air besar…oppsss…sory kasar skit. Pas2 klu gi keje sy mesti bw bekal air dlm 1L & I will make sure finish before 6 am. Then before lg 2 jam nak tido sy minum segelas. Itu cara sy…tp cara org lain sy x tau. Cuma amalan sy ni byk membantu sistem pencernaan sy…maksudnya sisa pembuangan sy sgt baik…hahaha…

Ooohhh…lupa plak nak ingatkan! Terlalu byk minum air pun merbahaya gak. Sebab dlm badan kita ni byk elektrolit…so klu terlalu byk takut keseimbangan elektrolit tu hilang. Nnti x psl2 dehydrate…tp x pe, gantikan dgn minum air isotonic. Nah! sy dah cite tentang air sedap ni. So pasni blh lah cuba2 menjinakkan diri dgn AIR PUTIH@AIR MASAK.

Selamat Beramal & Jumpa Lagi….

BUKAN SENANG NAK SENANG

Salam...

Dah 13 hari kita menempuh tahun baru. Errmmm...rasa mcm dah lama tp rupa2 nya baru je...hehehe...
Nak cite apa ye kali ni. Ohhh...cite skit lah pasal keje aku tahun ni. Maklum lah duk kat unit baru. Sebelum ni dah 3 tahun duk kat immunohistokimia. Ingat kan tetap dan berpencen...huhuhu...rupa2 nya dpt gak peluang duk kat unit baru. Bukan tak suka duk kat immunohistokimia...cuma nak cuba angin baru je. Maklum lah dalam menepuh dunia yang akan datang ni kena lah multi tasking..huhuhu...
Nama unit baru aku ni pewarnaan khas, renal & rektal biopsi . Panjang sungguh kan.....tp dengan tajuk kat atas tu 'senang bukan nak senang'...pandai2 lah u all pikir. Mula2 aku cite pasal pewranaan khas...hahaha. Adoooiii....punya lah byk pewarnaan yg kena ingat...lebih kurang 15 lah. Dah lah tiap satu pewarnaan tu step berbeza2...berpeluh gak lah nak ingat. Tapi aku try lah gak atas tisu kontrol positif...bak org kata testing. Ada yang jadi...ada yang tak jadi. Setakat ni stain reticulin yang aku rasa paling susah. Bukan susah nak buat...tp tak bape nak pandai mengagak mcm aner nak letak 'ammonical silver tu'...asyik tercabut je tisu. Huhuhu...ganas kot. Bila dah 2 minggu kat pewarnaan khas ni baru aku faham...duk kat sini umpama seperti seorg tukang masak. Tukang masak yg perlukan bahan2...garam..gula...asam..rempah utk sedapkan makann...hihihi... Sory sbb aku mmg suka kaitkan cite ngan makanan ni...huhuhu...so mcm tu gak kat pewarnaan khas ni...kna pndai utk jadikan stain tu...lebih kurang mcm trouble shoot lah...
Itu cite kat pewarnaan khas. Kat renal & rectal plak...minggu ni baru ada kes. Unit ni mmg jadi idaman aku dari dulu lagi. Hehehe...bukan sebab byk duk relaks...tp aku rasa cabaran duk kat unit ni. Fuuhhh...mmg betul tekaan aku...agak mencabar. First2 cabaran tisu nya yg sgt kecil dan halus...recral lagi lah kecil. Susah gak nak handle. Kedua stain yang kena buat punya lah panjang prosedur nya. Makan masa 2 hari gak lah nak siap kan. Dari satu spesimen yg kecil nak kena bahagi untuk test IF (immunoflourecenseI), EM (electron microscope) dan LM (light microscope). Perghhh...mmg mencabar bukan setakat fizikal...tp minda aku gak. Walaupun agak sedikit lotih...but i'm really happy with this work. Peluang yg dah ada kena lah guna sebaik2 nya. Yang paling aku suka kat unit ni...ketua aku yg tak kedekut ilmu. So kena byk2 menuntut daripada nya...
So tahun ni aku berazam untuk cuba meningkatkan skill...ilmu...dalam unit ni. Berusaha mengikut kemampuan diri. Yang pasti nawaitu aku di jalan yang benar...insyaallah & amin. Ok lah...sampai di sini aje. Semoga aku berjaya.. dan BUKAN SENANG NAK SENANG. TQ...

MY SWEET MEMORY...25.12.2011

Salam Bertemu Kembali...
Salam Tahun Baru Masihi...

Alhamdulillah...tahun 2012 bertamu pula...2011 baru aje meninggalkan pergi...bukan meninggal dunia ye...hehehe...pastinya 2011 banyak meninggal kan memori dalam hati & ingatan semua orang. Ada yang manis seperti gula...ada yang pahit seperti gula...ada yang tawar seperti air paip yang x de klorin...masam seperti asam kecut...dan masin seperti garam.
Aku plak mcm aner....isshhh...mmg byk kenangan tahun 2011...klu senarai kan panjang berjela-jela...hahaha...tp yg paling manis antara termanis...lebih daripada manis leting adalah...yang akan sentiasa di ingati...jeng...jeng...apa dia erkk...
Owhhh...my E-Day....ble ye?oppsss...25hb 12 2011...baru je...kira baru je 9 ari jadi tunangan kepada seseorg...sape lah orgnya yg jadi tunangan aku tu...untung benar rasanya dia tu(motto aku : tekan lif naik sendiri)...hehehehe...aku lagi berganda2 untung sbb dpt jadi tunang dia...sape orgnya..."BIARLAH RAHSIA"...
Aku x moh lah cite panjang2...cuma nak memanjatkan kesyukuran sbb semuanya berjalan dgn baik & dipermudahkan...ALHAMDULILLAH...i'm praises to ALLAH. Simple...sederhana tapi bahagia....tu yang penting...x perlu ramai2 org...x perlu mini2 pelamin...dulang hantaran byk2....tp yg penting makann mesti sodap..huhuhu....
Nak ucap tima ksh byk2 kat mak,ayah,idah,uda,abg,adik(my family),eda & nurul(my frenzz),ana(my beloved cousin) dan sdara mara yg sudi membantu & menjayakan majlis tu. Semoga ALLAH membalas jasa baik kalian. Tak lupa gak pada family & sdara mara my tunang sbb jauh datang bertandang dpd pantai timur ke teratak buruk family hamba....& palingtak lupa to MY FIANCEE...for the lovely RING...so beautiful & very nice...manissss je bila tersarung kat jari i yang tak berapa nak comel...
So congrats to me...lepas ni kena pandai jaga diri...sbb dh jadi tunang org...pesan mak..."Jaga hati bakal suami & mertua. Tempoh bertunang ni byk dugaan & godaan...kena byk2 bersabar"...pesan ayah "Jaga akhlak...jangan selalu bersama"...kira jarang2 boleh lah ye ayah...hahaha...insyaallah semua pesan tu aku akan ingat. So now i'm waiting to be a wife...hihihi...nnti kte sambung cite lg...so aku letak lah kat atas skit gmbr2 sempena majlis tu wat tatapan...TQ...TQ...Toceh..Syukran...Tima kasih...

Wali Band - Doaku Untukmu Sayang.flvaT

IHC & ISH & HKL

Alhamdulillah...selamat menamatkan kursus IHC dan skit ISH di HKL selama 5 hari. Start daripada 21hb Nov sampai lah 25hb Nov.Macam2 yg den dapek dpd kursus tu. Nak tau apo dio...jap laie den cito ko ekau semuo...hehehe...speaking nogori skit...

Sebelum tu mesti semua nak tau apo ko bondo IHC, ISH dan HKL...den bagitau yo...IHC stand for Immunuhistochemistry..ISH stand for In Situ Hybradization and HKL is stand for Hospital Kuala Lumpur.Den kono antar kursus ni sobab memang kojo den dalam makmal khusus bahagian IHC...raso2 totap & berpencen kot...huhuhu.Den poie kursus ni dongan 2 org lagi staf....kiro tak lah terpinga2 kek HKL tu.Nasib baik ada available room kat Kuala Lumpur International Hotel...maklumlah cuti sekolah ni, banyak sgt program.

Tujuan sobonar nak blaja lah pasal IHC ni.Tup..tup tgk kat HKL guna fully automated pakai mesin Ventanna (mcm gambar kek atas tu) .Yang manual nya cuma section...dehydration...itupun rapid..kira blaja skit2 lah juga.Work flow IHC or IP (kat HKL panggil nama ni) sama mcm kat tompek den...start section...atas hotplate 30minit...masuk dlm mesin...run...then mounting.Tp sebelum run mesin tu kena keep in lah data2 patient,pilih nama marker beserta protocol nya.Primary antibody tu kena prepare lah...yg lain sume ready to use.Tinggal masuk dlm mesin & tekan lalu bermula proses staining.Zaman serba moden & canggih ni mmg tak perlu kan tenaga manusia yg banyak.Hahaha...main tekan mana2 butang je.

Yang bagusnya mesin Ventanna ni...dia boleh run ISH skali.Kat tompek den tak do laie bondo ISH ni.Baru nak set up...sapo laie yg kono...muko den jugo.Tp x po sobab den mmg minat bonar ngan ISH ni...kono buek penoh kosabaran...maklumlah totally manual.Lgpun baru nak mulo dgn FISH...bukan ikan tau tp Flourescent In Situ Hybradization.Kalau lah hospital den kayo & x banyak songeh nak jo mnta mesin ni.Tp rasa tak berbaloi plak sbb workload we all tak lah sebyk HKL...huhuhu...

Kiro den dah cito lah skit napo den kono poie kursus tu.Balik lab kono lah den present..iyo lah org lain nak tau gak apo yg den dapek dari HKL.Bilo nak present ye?ermmm....tunggu lopeh 25hb 12 lah.Masa tu dah free...skarang ni nak wat mcm2...haha...Wokehlah, nnti den sambung lagi cito mcm mano suasana kojo kek HKL tu.Continue in part 2 plak.Malam2 mcm ni copek ngantuk.Den nak membuto dulu...chow dulu...

KUASA LAMARAN

Assalamualaikum...

Bertemu kita sekali lagi setelah hampir setahun lebih menyepikan diri..hehehe...
Disebabkan oleh kesibukkan + kemalasan = terbiar lah blog ini tanpa apa2 brita/cite terbaru.
Ntah macam mana tiba2 je ada suatu kuasa & semangat yang mula menjalar di tiap sel, tisu, organ & deria seluruh badan untuk START memeriahkan lagi blog ku ini...
KUASA LAMARAN!!!
31 Oktober 2011...Restoran Ar Tarbush...Jam 6.00 ptg...
Bersaksikan menu ARAB...roti arab...teh pudina...nasi za'afaran...ayam ntah apa namanya serta adegan budak menangis akhirnya ku dilamar oleh My Prince Charming MR MMD. Alhamdulillah...
So sweet baby...rasa macam nak terbang dilangit...hati dup dap & bernyanyi riang...but i'm still cool...sbb control ayu.Wakaka...
My answer is YES..& now bermula lah episod untuk bergelar seorang fiancee...serta keje persediaan ke arah itu. I still have 1 month 4 the preparation...
Dengan kuasa lamaran itu lah...bersemangat nak menulis blog...sbb nak berkongsi cite & perkembangan yang berlaku dari semasa ke semasa. huhuhu...
Jadi rasanya cukup lah dulu cite hatiku yg berlagu seperti kicauan burung...nnti kte sambung smula ye...TUNGGU!!!
Las ly to My Prince SYUKRAN, TERIMA KASIH, THAK YOU....

Bye semua & Nite2...

Assalamualaikum Pembuka Kata...Salam Sejahtera Pemula Bicara..

Salam Pertemuan yg manis...

Semogakehadirannya memberi sejuta rasa.....seribu warna....